Zdrowy sen

Alergia to coraz bardziej powszechny problem. Objawy, nieraz bardzo dokuczliwe, mogą utrzymywać się przez długi czas, skutecznie pozbawiając nas komfortu i radości życia. Jaką profilaktykę powinniśmy stosować?

Początek wiosny to dla wielu z nas trudny czas. Organizm zmęczony niedoborem światła słonecznego, chłodem i niską aktywnością fizyczną, musi nagle dostosować się do nowego, bardziej dynamicznego rytmu. Tej zmianie towarzyszą zwykle senność, migreny, trudności z koncentracją i rozdrażnienie. Jak temu zaradzić?

Pełnowartościowy spoczynek wymaga ciszy i odpowiedniego zaciemnienia otoczenia. Za prawidłowy proces snu odpowiada hormon melatonina, który wytwarzany jest w ciemności. Światło natomiast uniemożliwia jego produkcję.

Liczysz barany, łykasz tabletki nasenne, odliczasz do stu, ale wciąż nie możesz zasnąć?
A może śpisz po 10 godzin dziennie, a w pracy ucinasz sobie drzemkę gdy nikt nie widzi? Mamy dla Ciebie rozwiązanie!

W Polsce bezsenność nie jest wciąż traktowana jako poważny problem medyczny, mimo że jest przyczyną połowy wypadków przy pracy i 45 proc. wypadków samochodowych.

Firma John Cotton Europe Sp. z o.o. To europejski producent pościeli – poduszek i kołder oraz innych wyrobów pościelowych doskonałej jakości, wykonanych z włókien naturalnych (takich jak np. wełna) a także syntetycznych.

Komfortowy sen to podstawa dobrego samopoczucia i efektywności w ciągu dnia. Dlatego niezbędnym elementem naszej sypialni powinien być indywidualnie dopasowany materac. Jego wysoka jakość nie musi wcale oznaczać wygórowanej ceny.

Inwestycja w zdrowy i komfortowy sen najczęściej zwraca się z nawiązką. Jednak czy musi to oznaczać wydawanie bajońskich sum na akcesoria, które pomogą nam w utrzymaniu nas w dobrym samopoczuciu? Niekoniecznie – czasami jakość idzie w parze z korzystną ceną.

Masz problemy z zaśnięciem? A może rano ciężko Ci się obudzić? Jak często wstajesz zmęczony i niewyspany? Dowiedz się jak zapewnić sobie wspaniały sen.

Jesienno – zimowy klimat sprzyja lenistwu w domowym zaciszu. Co prawda wydaje się wtedy, że organizm odpoczywa, ale to złudne ponieważ rano wraz z szarugą za oknem powraca zmęczenie i całkowite wykończenie organizmu. Jak przetrwać ten okres nie zapadając w przysłowiowy "zimowy sen”?

Święta zbliżają się wielkimi krokami, warto więc już teraz zacząć poszukiwania tych wyjątkowych drobiazgów, które otrzymają nasi bliscy. Poniżej przedstawiamy propozycje uniwersalnych świątecznych upominków najwyższej jakości. poduszki, kołdry, pościele oraz akcesoria osobiste marki Hästens zapewnią obdarowanym wspaniały sen każdej nocy.